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《体育与健身》实心球教案
09-15 阅读:
体育教案
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内 容
主 题
1、双手头上向前掷实心球 2、综合素质
重点:掷实心球时的协调用力
难点:出手角度
学 习
目 标
1、复习双手向前投掷实心球,使95%的学生基本掌握双手头上向前掷实心球。 2、通过游戏,激发学生学习兴趣,并巩固技能,使学生在课中体验到健身的乐趣。 3、学生的协调、灵敏、力量等综合素质得到较好的发展。 4、提高学生体育意识,培养学会相互合作,发扬团队精神和积极进取等良好心理素
课
序
时
间
教学内容
运动量
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
2分
6分
30分
2分
一、课堂常规 1、整队、汇报情况 2、师生问好 3、宣布课的内容和要求 4、队列
二、慢跑 1、“接龙”跑
绕操场由老师和各组组长带头跑2分钟
2、双人操
A、压肩练习 B、腰部拉伸 C、手臂拉伸 D、反转拉肩
三、游戏:头上传实心球接力方法及规则:分四组纵队站好,由排头拿着实心球,身体后仰,从头顶上把球传给下一位同学,依次传到底,最快传到的组为胜。四、实心球 a、徒手练习
1、原地双手头上向前投掷实心球
2、双手向前投掷实心球
b、分组持球练习绳位于掷实心球的同学的额前上方,解决投掷者出手角度底,低头问题。
c、掷圈小组赛
五、综合素质
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